壓力怎麼能忘掉?就是不去想,是放下。可是人有七情六欲,哪兒能說放下就放下?放不下也得努力去放,除了精神上尋求超脫以外,可以採取下面的辦法。
深呼吸心情不好的時候長吸一口氣,然後慢慢地吐出來,可以連續做幾遍,精神就會感覺好多了。感覺壓力大的人,每天起碼應該上下午各做一次,深呼吸3到5分鐘,條件允許的話就多做幾次。深呼吸是一個最常用的、也是最簡易的消除心理壓力和放鬆的辦法。
曬太陽煩惱時來到室外,讓溫暖的陽光把自己曬得懶洋洋地想睡,一切煩惱就會煙消雲散。日光對減壓的效果很明顯,人在明媚陽光下,心情通常都會變得格外開朗。心情不好的人總愛躲在屋里和暗處,把他們拉到有陽光的室外,就能夠讓他們從壓力的死結中掙脫出來。
睡一覺煩死了,累死了,乾脆放下手中的一切,埋頭睡它一覺,醒來以後肯定會覺得精力充沛,心情舒暢。睡覺是一個非常有效的減壓方法,特別是午睡,20分鐘就會讓人精力充沛。希臘人的心髒病發病率遠低於其他歐洲國家,可是他們的飲食按健康專家的標準並不健康。科學家發現,希臘人有每天午睡的習慣,這樣可以大大緩解壓力,上午承受的壓力可以通過午睡而消失,醒來以後又是新的開始,日常壓力就減少了一半,因此減少了心髒病的發生。不僅在壓力大的時候要睡一覺,在平時也要盡可能午睡,以緩解生活和事業的壓力。有的時候感覺實在挺不下去了,就放下手中的一切,好好睡上一覺,哪怕是打幾分鐘瞌睡,也會大大地緩解精神緊張,讓人感覺輕鬆起來。長期的睡眠不足本身就是壓力的一大來源。
出出汗壓力大的時候去鍛煉,起碼快走15分鐘。一身的汗出透了,保證壓力都讓汗水帶走了。鍛煉是減壓最有效的方式之一,因為鍛煉加速血液循環,血流來到腦部,使整個人從抑鬱或者狂躁的心理狀態轉變成平和愉快的心理狀態。但是,如果鍛煉了30分鐘到一個小時還不能減壓的話,就要換一種鍛煉方式。心理學家發現,有的人邊鍛煉邊繼續想那些給自己壓力的事,這樣的鍛煉方法越練越有壓力,應該換成一種需要多參與的鍛煉方式,讓鍛煉者融合進去,不再考慮那些引起壓力的事情。如果不能午睡的話,中午去鍛煉是很好的減壓辦法。
玩一趟身心交瘁的時候休個假、去旅遊、甚至在家裡休息什麼都不干,都是快速減壓的好辦法,就是讓自己充電。休假結束後,人的精神面貌會煥然一新,壓力基本上都不見了,能夠迎接各種挑戰。但是也有人高高興興休假回來,一想到第二天要上班,那些壓力全都湧上心頭,心情一下子從高峰跌到低谷。小孩子總會出現這種情況,星期日晚上會情緒不佳。成年人的心理承受能力要強多了,要能夠主動地避免這種現象,不要讓休假的效果煙消雲散。
待在藍色或綠色的環境中這種冷色調讓人放鬆、消除壓力。在自己的家中和工作場所,也要多擺這兩種顏色的東西。不管有沒有壓力,都要預防為主。何況壓力不會一點都沒有,使自己經常處於這種環境中,壓力自然就減輕了。
入睡以前喝一杯紅酒這樣做有助於預防高血壓和心髒病,對女人尤其重要。男人也應該這樣做,不僅預防心髒病,而且減壓的效果很好。
每週留出6到8小時空閒現代人生活節奏太緊張,難得有閒暇,但又應該有空餘時間,做做白日夢,讀讀書,看看電影,甚至打個盹,都能很好地減壓。一定要給自己留出這個時間,千萬不要被任何人、用任何理由佔用。做到雷打不動,固定地讓自己在自己的空間裡做自己願意做的、沒有什麼緊迫感、不受任何壓力的事情,這對現代人來說是一種很奢侈的享受,但是應該努力去爭取做到。
每天讓自己忙幾次每天有幾次讓自己忙起來,尤其是感覺壓力越來越大的時候,幹事情可以把壓力從腦子裡趕出去。這些事情並不是手頭的工作,而是本來可以不做的,比如感到壓力造成了疲倦時,不妨去乾一件家務,動作快一點,忙碌起來壓力就忘了。
做一件難事找一件自己認為很難辦成的事,比如自己動手做家具手工。一旦完成了,自信心得到了增強,壓力也隨之減少。做要求精力高度集中的事情,腦子裡這時候就不能再想別的了。
開心地笑一笑看喜劇電影、讀幽默讀物、聽相聲小品,甚至看動畫片,讓自己能開心地笑一笑,壓力就會消失了。
各人的壓力不同,如何減壓就要看各人的具體情況。對待壓力,首先不能逃避。從好的方面講,屬於你的終歸是你的。從壞的方面講,出來混的終歸要還的。多數壓力是躲不掉的,人在社會就如同劍客在江湖,有脫卸不了的責任,有數不清的風雨,還有躲不了的恩仇。只有去迎接壓力而不能讓壓力把你壓垮,人生就如同趕考,有些事情你必須做,有些問題你必須回答。
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努力學走路的孩子正在迅速成長為一個有自主性,又有個人愛好,會玩耍的獨立個體。他們有時不接受大人對他們的完全控制,他們願意努力做事,要表現自己,有時看起來還有點任性,其實這都表明他們正在成長。但另一方面,孩子對一些事物了解得很膚淺,他們常常做他們想做的事卻不能成功,並且生理上也沒有成熟到可以獨立做某些事情的地步。同時,父母常常對他們不成熟的獨立意識和要求加以阻止。從而,他們經常不可避免地遭受挫折,從而感受到不愉快的負面情緒。那麼父母怎樣才能幫助他們呢?我們先分析挫折的原因再找出對策。
父母給孩子帶來的挫折
父母可能在不經意中挫敗孩子的積極性和獨立意識,挫傷他們的自尊心。例如,為了孩子和他人的安全,父母不得不限制孩子的活動。他們一旦感到自己在受到某種限制就會反抗,結果導致他們對父母的任何要求都會“無理由”地對抗。他們不願意遵守父母的旨意,受到約束而又不理解,那怎麼辦呢?
第一,在一定範圍內,父母應當允許他們有權利控制自己的活動,如吃飯坐在哪裡,想呆在床上還是在地上玩耍;只要覺得自己是自身生活的主宰,他們就會很高興地去自己做事;第二,在一些情況下,不允許他們做的事情不能因為怕他們受挫折而放棄堅持,但必須採取講理、遊戲等溫和的方式讓孩子接受,避免生硬地命令他們。
玩具和同伴給孩子帶來的挫折
由於孩子的身體並不很強壯,肌肉也不發達,動作尚不准確,因此無論做什麼都可能難以達到隨心所欲。他們掌握了某些東西的用途或功能,但由於使用不熟練而不能操作,於是就不可避免地受到挫折。挫折使孩子不斷地接受考驗,也不斷地學會操作和處理事物。但如果受到的挫折太多,比如一些複雜的玩具使他們無從下手,他們就會因失去興趣而放棄,或者依賴父母去幫助,如果養成了習慣就很不好了。所以父母在給孩子挑選玩具時,一定要選擇適合孩子的年齡和愛好,適合於他們自己開動腦筋就能操縱的玩具。適宜的玩具可對孩子的智力發展起重要的作用。
隨著孩子年齡的增長,他們日益學會並期望與同伴玩耍和共處。即使當他們還不善於與同伴互相交流,往往也願意與同伴呆在一起。如果受到同伴的粗暴對待或拒絕,就會因感到失望而產生挫折感。如何幫助他們呢?父母應該及時了解他們受同伴拒絕的原因,幫助他們建立與同伴交流的技能和習慣;如果與同伴發生爭執,應讓雙方都學習辨明是非和謙讓。由於與同伴相處帶來的挫折感會影響他們的社會性發展,一定要注意幫助他們既克服過於粗暴,又克服過於懦弱,使孩子從小建立起良好的人際關係基礎。
身體素質帶來的挫折
有些事情因受到孩子的身體和體能發育的限制,或有些孩子因生來體弱而做不了許多同伴都可以做到的事情,這種情況常常令孩子感到沮喪並對許多活動望而卻步,這也是一種挫折感。這種挫折感如果長期伴隨孩子的成長而發生,最終會變成一種無能的感覺而令孩子畏縮、迴避和自卑。因此,父母要盡力幫助孩子避免這一點。比如給他們選擇合適的玩具和遊戲方式,鼓勵他們完成力所能及的活動,盡可能地讓他們感到自己有能力去對付一切。這對孩子今後自信心和主動性的發展是十分重要的。
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不論是誰,都有從零開始的時候,達人也不是一步就走到眾人前頭去的。如果你還在抱怨機會太少,工作太沒勁的話,不妨來看看達人們到底是怎樣一步一個腳印走上去的,再找找適合你的發展道路吧。
記者採訪到一名22歲的微軟軟件測試工程師侯天驕,他高中沒有讀完,但在這個起薪7000元的職位上已經工作一年多了。這個轉變過程如何發生,到底什麼因素決定你能否成為一名職場成功者?
目標明確:從小喜歡計算機
經驗:明確自己的發展目標,了解即將從事行業的發展前景,並據此制訂一份職業規劃。
“一定要選擇你所熱愛的職業,這樣你才能夠在逆境中繼續前行。”侯天驕認為,興趣是他能堅持走下來的主要動力。侯天驕從小學的時候就對計算機很著迷,並且因為要學習計算機操作努力學英語(論壇)。一直到高中,侯天驕的英語基本都保持在全年級的第一名,還贏得過北京市高中校區口語比賽的一等獎。
沒想到,因為英語好,侯天驕栽了個大跟頭——考試時幫好友作弊,被學校開除學籍。“我失去了方向,開始考慮轉學,開始考慮隨便找一個工作,開始考慮混一天算一天。”好在侯天驕運氣不錯,在一次諮詢中諮詢師給他講解了計算機業的發展前景,並幫他制訂了一份個人職業規劃,他發現這份規劃和自己的目標合拍,一下又有了信心。
系統學習:科班出身很重要
經驗:選擇主攻方向,珍惜每一次實踐,並且要注重培養專業技能之外的其他能力。
如今,計算機行業已經非常龐大,系統性強,工業化程度高,想自學成才進入這一行業越來越不現實,侯天驕想達到入職門檻,只能通過參加正規培訓。侯天驕是北大青鳥北京某校區2006年優秀畢業生,他覺得,一年半的學習中,有三點經驗可供同齡人借鑒。
首先,分析自己的特長,制訂一個合理的學習計劃。“在老師的幫助下,我選擇了ACCP(軟件工程師培訓課程)作為方向,這就是現在的工作。”
其次,要珍惜實踐機會。“授課老師都是在軟件開發行業打拼多年的行家里手,講的內容自然很實際,但光聽課不行,你要盡快實踐一下,這樣才能真正掌握。”
不過,侯天驕認為,培訓期間更大的收穫是明白了個人在團隊中的責任和角色。“拉練,有個項目是徒手攀爬近5米高的牆壁。我們發現,要想都攀爬上牆壁,靠一兩個人的力量是不夠的,所以我們並肩合作,扶著第一個人爬了上去,之後緊接著下一個……直到最後一個人,我們發現下面沒有人再舉著他向上爬了,我就自告奮勇,讓上面有力氣的人抓住我的腿,倒立著下去,最後終於成功地拉上了最後一個學生。”侯天驕覺得,這種團結精神,對於培訓後期的分組項目開發以及工作後的團隊攻關都很有幫助。
把握機遇:滿足現狀很危險
經驗:想在應聘過程中嶄露頭角,既要有紮實的基本功,又要能夠在某些方面擁有“過人”本領。不滿足現狀,也是能抓住下一個機遇的必備前提。
去外企工作是很多求職者的理想。但培訓的“履歷”能否獲得外企主管青睞,侯天驕的經歷說明這是可行的。不過,北大青鳥就業部指導老師認為,計算機水平搶眼,英語出色,侯天驕外企求職成功是因為有這兩樣“法寶”。
“去海輝面試,項目經理看了我的筆試問卷後馬上親自面試我,結果我一次性通過,當場就得到了一個很不錯的Offer。”海輝是業內一家知名外企,能進入這樣的企業,很多同齡人都會羨慕甚至嫉妒的。但據侯天驕講,“我嫉妒的是在同一層的IBM公司員工。我進海輝的第一天就暗自下了決心,最多2年,一定要進IBM或者比IBM更好的公司。”
2008年4月,侯天驕選擇了薪資待遇更好的微軟。事實證明,這個跳槽選擇很正確。進入公司後,他先後參與了多個項目,又被派到日本學習,機遇和前景自然比在海輝時還要廣闊。
知識儲備:職場充電不可斷
經驗:在工作中積極主動,在團隊中勇挑重擔,這些都需要不斷學習新的內容。
無論是在海輝還是在微軟,侯天驕都保持著一股衝勁。在海輝的時候,侯天驕做的項目有開發,也有測試。“計算機技術的更新換代非常快,在工作中,面對新的技術難題,我都會充分地獨立思考,解決問題的能力讓領導和同事非常認可。”到了微軟這邊,侯天驕才21歲,是公司裡理所當然的小字輩,但他經常給同事一對一地培訓英語,偶爾還會組織大家類似看電影說英語的活動。
同事曲楠對侯天驕印象最深刻的是他的自學能力:“關於技術,能進微軟技術當然不差,但是在IT業,每天都是在不斷地學習,他的自學能力是非常強的,記得最開始有一個Right
Fax的項目,沒有項目計劃書,也沒有培訓文檔,他就靠一個人,把問題都搞得一清二楚,這種鑽研精神我們很佩服。”
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在學校中常常出現這樣一種現象:一些學生情緒消沉、精神憂慮、紀律鬆懈、學習缺乏興趣。這種情況大多是由學生心理疲勞所引起的。心理疲勞和生理疲勞一樣經常在人的身上出現,影響著他們的學習和生活。生理疲勞通常只要通過補充能量和休息就能恢復正常狀態,心理疲勞則難以克服,它需要通過心理調節來消除。
心理疲勞是怎樣產生的呢?其主要原因是大腦皮層受到抑製造成的。從心理學上講,下面四種情況容易使人產生心理疲勞:一、對事物缺乏足夠的認識,不感興趣;2、由於某些原因,使人心情憂鬱,情緒低落;3、長期處於緊張應激狀態,、長期從事單調、重複枯燥的活動,使人產生心理飽和。既然如此,那麼我們班主任怎樣幫助學生消除心理疲勞呢?筆者認為關鍵要維持學生大腦的興奮水平,通常有以下幾種途徑:一、確定目標、樹立理想,產生心理疲勞的學生大多生活無目標,心中缺乏理想,或雖有理想但不切實際,教師就要有針對性地向他們開展理想教育,用身邊的人和事宣傳“行行出狀元”,“狀元”需要理論指導,理論的學習,離不開科學文化基礎知識,使他們認識到學好了中、小學各科課程就為將來的成功拿到了一把金鑰匙,打下了知識基矗與此同時還要幫助學生將理想總目標,分解成學生通過努力能夠夠得著的一個個分目標,這樣,讓學生隨時對照目標,及時了解自己取得的成績,使自己不斷得以激勵,保持大腦的興奮狀態,逐步消除心理疲勞。
二、關心激勵、培養興趣。我們知道情緒低落、紀律渙散、對學習產生厭倦的學生,他們大多總認為低人一等,索性破罐子破摔,我們老師要多關心他們,對於他們取得的成績,哪怕一點微小的進步都要給予表揚鼓勵。對於他們所犯的錯誤,要講究批評的藝術,既要點其要害,又要讓其巧下台階。同時,要根據每個人的特點,從不同角度誘導他們學習,培養他們的興趣、心理學指出:興趣的形成與人的大腦皮層上的興奮中心相聯繫,並伴有愉快、喜悅積極的情緒體驗,這樣就能不斷滿足“差生”的心理需求,達到克服心理疲勞的目的。
三、採取靈活多樣的教學方法。教育心理學原理告訴我們:單一的教學模式,重複的教法容易使學生大腦皮層產生壓抑,引起學生的心理疲勞,使人厭學。所以這就要求我們要根據學生的年齡特徵、知識水平、教材的特點,採到靈活多樣的方法,選準教學的突破口,上好每堂課,做到講解簡明生動、演示好處、表達繪聲繪色,力求給學生以新奇,誘發他們探究的慾望,維持他們興奮的學習心理。
四、構建良好的班級環境。教育心理學認為良好的班級環境能使人產生愉悅感,進而獲得較好的學習心理,反之則產生較差的學習情緒。和諧寬鬆積極向上的環境對鑄造學生高尚的品德心理,取得較好的學習效果尤為重要,所以我們班主任除了要管理好班級顯性環境如班級佈置、環境衛生、班刊班報、班級日誌、圖書角等以外,更要善於管理好班級隱性環境,即樹立良好的班風學風,形成立志求知、文明守紀、友愛互助、學比赶超的風尚,使人人有緊迫感、責任感和榮譽感,產生良性循環的局面,達到消除心理疲勞的目的。
以上四點雖不是消除學生心理疲勞的靈丹妙藥,但教師如能有意識地堅持做到這些,對消除學生心理疲勞,將大有裨益。
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一說到卓別林的電影,大家就會想起這位幽默大師誇張滑稽的舉止。幽默是我們生活中的快樂源泉,每個人都希望自己的生活多點歡聲笑語,寶寶也不例外。要讓快樂陪伴寶寶的成長,就從現在開始激發他們的幽默細胞吧。
父母的關愛
寶寶的幽默感從出生後第一個月便開始了,如:經常對著寶寶做鬼臉,讓寶寶模仿;或者和寶寶做一些有趣的遊戲逗引寶寶發笑,一邊做一邊用輕鬆愉快的語氣和寶寶說話……寶寶雖小,但是他會用開心的笑來回應。這就是寶寶幽默的萌芽。所以,父母的關愛,可以建立一種輕鬆愉悅的親子關係,有助於寶寶幽默感的培養。
愉快的氛圍
如果寶寶在一個輕鬆愉快的環境與氛圍生活,寶寶的身心就會比較放鬆。當寶寶身心放鬆,坦然面對周圍環境的時候,他的才能得到釋放。另外,一個幽默的環境與氛圍也會對寶寶產生潛移默化的影響,養成寶寶幽默的特性。
非常規性動作的引導
兩歲之前的寶寶對語言的理解能力還比較有限。這個時期寶寶對身體語言會比較敏感。因此,父母可以通過一些非常規的行為與動作來引導寶寶,培養寶寶幽默感。比如,媽媽拿寶寶的襪子當帽子戴,拿著寶寶的奶瓶假裝要喝,同時配上各種誇張的表情等。這些動作都能引得寶寶哈哈大笑。
幽默的小故事
3
歲以後,寶寶的語言表達能力飛速發展,他對語言的理解能力也大幅度提高。這個時候可以選擇一些幽默的小故事,和寶寶一起分享。寶寶能充分理解故事中的幽默元素,當然,爸爸媽媽在講述的時候要注意自己的語氣,最好再配上些動作,這樣繪聲繪色易於寶寶理解。
親子
和寶寶玩比較幽默的遊戲也是培養寶寶幽默感不錯的選擇。一般兩三歲的寶寶對角色扮演遊戲就已經興趣濃厚。作為父母不妨在孩子們的鬧劇中積極地客串某個角色,以各種怪異的動作有趣的語言融入寶寶的世界。如果再輔以各種道具,則會使遊戲變得更加有趣。
用擬人化的語言進行交流
寶寶們都很有靈氣,他會把世界上的一切事物都看做是有生命的,能與他對話和交流,所以寶寶常常自言自語跟周圍的事物對話,他樂於接受爸爸媽媽用擬人化的語言與他交流談心,這是寶貝特有的幽默感。比如,寶寶撞到椅子了,媽媽可以這樣安慰寶寶:“椅子弟弟只是想親親寶寶,沒想到,親得太重了,下回我們輕點好嗎?”相信寶寶會樂於接受這樣的“道歉”。
與寶寶一起快樂
寶寶的思維世界是單純的,有些他們認為好笑的事情,大人可能覺得索然寡味,因此,與寶寶說笑話或表演滑稽的動作時,要考慮寶寶的年齡。只要寶寶認為可笑的語言或動作,父母不妨也陪寶寶一起盡情地開懷大笑一番,算是對他幽默感的一種鼓勵。
幽默手則
1. 幽默感的語言以不傷害他人為原則。
2. 幽默感的語言要注意人際間的禮貌。
3. 幽默感的動作以不涉及危險動作為原則。
4. 因為缺乏社會經驗,寶寶的幽默有時候可能會讓成人覺得很尷尬,父母不要訓斥寶寶,應在事後給予他恰當的引導。
5. 給寶寶足夠的空間,讓他們尋找自己的生活樂趣。
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雖然愛情不分年齡,但婚姻卻有個“最佳時間段”。美國猶他大學的社會學客座教授尼古拉斯?沃爾夫辛格博士近日指出,現代都市生活中,在28~32歲之間結婚的夫妻,今後離婚的可能性最低。
研究者對“美國家庭成長全國性調查”中的數據資料進行考察後發現,結婚年齡與離婚之間存在著一種U字型的關係。28~32歲處於這條U型曲線的底部,先於這個年齡段或晚於這個年齡段結婚,今後分手的風險都會逐漸上升。32歲之後結婚,將來離婚的風險每年會增加約5%。
研究者認為,在城市生活中,這個年齡段的年輕人更清楚自己的擇偶需求,人生觀和價值觀也更成熟,可以理性對待婚姻問題。
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1、骨骼變得更強健。
研究人員發現,25歲左右結婚的男人,比那些從未結婚或婚姻失敗的男人,骨骼更強健。
2、心臟變得更健康。
愛情有益心臟健康,男人更能從中獲益。研究發現,未婚男人比已婚男士患上心髒病的風險高3倍,而且已婚男人比未婚男人因心髒病死亡的風險低46%。
3、更容易變胖。
調查顯示,60%的男人從結婚後體重就開始增加,規律、有人照顧的生活和放鬆的心情是男性增重的主要原因。
4、工作更努力,掙錢更多。
與單身男性相比,已婚男性的財務狀況更加穩定,收入會穩步增加。美國進步中心的政策分析師薩拉?簡?格林解釋說,大多數國家的文化認為“男人應該是養家糊口的人”,因此已婚男士會更加努力工作,升職加薪的機會也就變多。
5、應對壓力能力增加。
生活中,男性比女性更容易受到壓力的影響。2010年進行的一項研究顯示,有配偶陪伴的男性體內壓力激素水平會降低,面對壓力調節能力也更強。
6、喝酒減少。
統計發現,已婚男人比單身漢時期喝酒減少。與之對比的是,已婚女人反而比已婚男人喝酒多,而且比離異或喪偶的女人喝得多。
7、變得更加“男人”。
婚姻會讓男人變得更加有主見,有擔當。在性方面,規律的性生活能讓男性精子質量更高,性功能保持的更長久。
8、更可能戰勝癌症。
癌症和婚姻之間存在一定關聯,研究發現,已婚癌症病人,不論癌症處於何種階段,因癌死亡的風險都會降低20%;已婚男人比未婚男人癌細胞擴散的風險降低17%。
9、更有“女人緣”。
調查發現,無論已婚還是單身女性,都對已婚男人更有好感,也更願意向已婚男性傾訴心聲。因為已婚男人更能理解女性,待人更加溫和。
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有人做過統計,如果問企業的領導者:員工中最缺乏的是什麼?大多數領導者的答案驚人地相似,那就是三個字:創造力。
1950年,為了考驗空勤人員是否具有足夠的創造力,美國空軍做了一個有趣的測驗,問題是”你能用磚來做什麼?”類似這樣的問題,企業在僱用員工的時候也經常會用到。
瑞典人費得里克o阿恩,是一位在歐洲享有盛名的演講家,他對有關商業創造力的課題很感興趣。有一次,他就一個很有意思的問題,在25個國家做了1400多場測驗,那個問題就是:你能想像出10個人類做不到的事情嗎?阿恩收到的千奇百怪的回答中,最普遍的答案是長生不老、時光倒流、飛翔等等。阿恩對這些答案感到失望,它們倒也不是錯誤,但它們都是知識,與想像力、創造力無關。
阿恩還曾問過另外一個問題:你能想像一個降落傘和一條船結合起來能得到什麼?最佳答案是帶降落傘的船。這聽起來似乎很荒謬,然而實際上,這種東西已經被發明並在實際生活中應用開了,其目的是為了節省船的耗油量。阿恩用這個例子說明,創造並不一定很複雜,也未必需要用到高深的理論。在阿恩看來,創造就是一個人以新的方式結合兩個舊的事物!
現代企業競爭中,知識和信息固然重要,但真正能決定勝負的是創造力。是什麼原因導致創造力的缺乏呢?這或許源於一種不良習慣,就是我們往往受習慣及群體意識的製約,老是根據自己的習慣做事,或者盲目地跟從別人。
法國昆蟲學家法布利做過一種”行列毛蟲”的實驗。所謂”行列毛蟲”,顧名思義,它們只會盲目跟著前面的毛蟲往前走。法布利將毛蟲繞花盆圍一圈,在花盆的中央放著它們愛吃的松針。經過七天七夜,這些行列毛蟲全都死了。儘管食物近在咫尺,但因為他們只知道跟著前面的毛蟲往前爬,所以又累又餓而死。
人也會犯同樣的錯誤,有些人只盲目地跟著別人兜圈子,就如同”行列毛蟲”一樣,辛苦一生卻毫無收穫。
人的創造力什麼時候最活躍,答案是躺在床上時和旅行時,或是在從事其他藝術、休閒活動時。發明大王愛迪生聲稱自己在釣魚的時候,好想法總是會層出不窮;愛因斯坦不僅是偉大的科學家,也是一名水準頗高的小提琴家,他的那些驚世駭俗的發明和猜想,往往就在他陶醉於自己的琴聲時突然”蹦”出來。無線電的發明者、意大利人馬可尼喜歡旅行,他的研究工作幾乎都是在旅途中完成的。這些偉大的科學家、發明家,只把具體的工作放在辦公室裡,而把創造的工作放在辦公室以外的地方。
現代經濟生活中,具有創造能力的人才成了老闆爭搶的寵兒。通過創造,克服工作中的困難,既為企業實現經濟效益的最大化,又為自己提供更廣闊的發展空間,最終使自己成為那個不可替代的人。
在下面的例子中,我們能看到個人的創造力是怎樣為公司創造巨大效益,並且改變現代人的生活方式的。
職場經典:諾基亞的”三合一”
諾基亞公司有一名叫波特的普通員工,他在諾基亞公司手機研發部工作。一開始,他整天坐在研究室裡,完成上司派給的任務,只是改進一下機型,此外就什麼事也不用做了。漸漸地,他開始厭煩自己單調的工作,整天眉頭緊鎖。
同事開他玩笑說:”波特你也太不知足了,咱們研發部不像生產部和銷售部,沒什麼硬性指標,薪水拿得比他們還多,你該高興才是啊!”
波特說:”自己一直拿不出新創意來,我覺得不好意思!”同事說:”現在諾基亞已經是世界名牌了,無論技術性能,還是外觀形象,都已深入人心,還能上哪找創意呢?你快別自尋煩惱了。”
波特每天寢食難安,終於有一天他在地鐵裡找到了靈感。當時,他發現時尚男女們幾乎都配帶手機、相機和袖珍耳機這三樣最時髦的東西。於是他想:”能不能把這些東西組合在一起呢?在手機上裝一個攝像頭,讓人們在聽音樂的同時,拍攝各種有意思的照片,再發送給親友,那該多好啊!”
第二天,他找到主管,說出了他那激動人心的新創意。主管對他的創意感到十分驚喜,激動地說:”好樣的,波特!我們立刻著手研製!”不久,這種集成了攝像和接聽音樂功能的手機研製成功。這種新產品剛一推向市場,就大受歡迎!
波特不僅實現了自身的價值,而且得到了從未有過的快樂!
海默銳評
愛因斯坦有一句名言:”想像力比知識更重要。”
想成為不可替代的員工,就必須像波特這樣大膽創新,給自己足夠的思考空間和時間。偶然一次的”靈機一動”,帶給企業的將是可觀的效益,並且給自己帶來難得的發展機遇。
在信息社會,對於個人而言,知識和信息的價值正在呈下降的趨勢。因為你能獲得這些,別人也可以獲得。相反,擁有想像力和創造力的人,價值正在上升,並且越來越不可替代。
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導語:結了婚的女人時常會困惑在男人婚前婚後的巨大反差中產生諸多不適,其實,女人婚前婚後也在發生著巨大變化。
一、女人婚前會保持淑女形象,女人婚後會捍衛女漢子形象。
多數未婚女子有一個共識:男人喜歡找淑女做老婆。為此,未婚女子在男友面前通常會展現溫柔、善良、文靜、示弱以及撒嬌特質。因為女人知道,只有這樣,才會讓男人散發強大的保護欲。當然,戀愛中的女人偶爾也會使小性子,讓男人真正體驗痛并快樂的滋味。
然而,在女人結婚之後,就恨不得立馬成為女漢子,因為女人會不自覺的將丈夫佔為己有,不管是丈夫手機裡的內容,還是丈夫的工資卡,或者丈夫每天的行踪,女人都想瞭如指掌,甚至女人會為證明丈夫最愛自己,和公婆和假象的情敵等展開一系列明爭暗鬥。
二、女人婚前會拿男友錢添補娘家,女人婚後會拿娘家錢添補老公。
很多婚姻最後敗在了彩禮上,源於女人在未出嫁之前會有這樣的心態:父母養育我二十多年很不容易,我馬上就要嫁人了,所以很想在嫁出去瞬間,幫父母在物質上給予爭取。對於外來婆婆或未來丈夫的各種摳門或生氣,或索性翻臉。
女人一旦婚了,對娘家人就不再那麼慷慨,而是一切以自己組建的小家為中心,假若女方還有弟弟或哥哥,女人很容易這樣聯想:父母問我要錢,是不是用於添補弟弟或哥哥。即便女人是獨苗,也深知父母將來的財產將歸到自己名下,也會從父母那裡不斷索取。因為結了婚的女人向來對丈夫的關心要多餘父母。
三、女人婚前在男友面前是公主,女人婚後在丈夫面前是保姆。
戀愛中的女人時常對男友強調:女人是用來哄得。為此,戀愛中的女人總是各種小矯情。事實上,戀愛中女人的矯情也非常好使,因為男友確實會把自己當公主。戀愛中的男人對女友的態度往往是又愛又怕。其主要原因是男人一旦選定了結婚對象,就不想再節外生枝。
但是,女人婚後想繼續實施公主權利,那是要有條件的,比如,女人在孕期可以對丈夫撒嬌。除此,女人一定要收起自己高貴的撒嬌,因為,會屢試屢不爽。男人婚後會將“男女平等”“男主外女主內”等傳統觀念搬出來教育老婆,言外之意,女人就必須負責洗鍋刷碗諸如此類的工作。
四、女人婚前會對男友挑三揀四,女人婚後擔心丈夫朝三暮四。
戀愛中的女人在情竇初開時,就已經在心中描繪了未來夫君的條條框框,為此,女人在優選結婚對象時,就會程序化的對男人進行賽選。如果女人找到的結婚對象正好能滿足自己擇偶的所有標準,女人會覺得自己是天底下最幸福的女人;如果女人只是為了不被剩下而結婚,那麼,女人會對未來婚姻缺乏自信。
一旦女人結婚了,即便是戀愛階段對丈夫的一些不滿意也不會輕易表現出來,而是強迫自己帶著嫁雞隨雞嫁狗隨狗的心態用心去經營生米已經做成熟飯的婚姻。在任何年代,女人最恐懼的事情就是被丈夫拋棄或遭到丈夫背叛。為此,已婚女人會在意丈夫的情緒變化,生怕丈夫朝三暮四。
五、女人婚前對婚姻生活太多憧憬,女人婚後對婚姻生活太多感慨。
女人在婚前總會對自己未來的婚姻生活進行童話般的規劃,為此,逼著男友給自己許下了很多幾乎不可能完成的諾言,並暗自欣喜的認為,婚姻將會成為愛情的升級版,甚至在敲定結婚日子後,恨不得立馬把自己嫁出去,盡快去實施婚姻中一切美好藍圖。
女人婚後會發現,婚姻的實質也不過一些柴米油鹽醬醋茶,於此同時,還伴隨著些許和丈夫因生活瑣事的爭吵。當女人對婚姻的美好期許被毀滅之後,當男人在戀愛時的承諾很難兌現之後,女人又會對生活沉澱太多感慨。有些悲觀的女人甚至會對婚姻產生悲觀態度。
事實上,婚姻沒少女勾勒的那麼美好,也沒有怨婦描述的那麼糟糕,用心經營最重要。
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導語:近日美國“中國二奶村”引起廣泛關注,而在美國其實有另外一個群體也是奇葩地存在著。他們就是移民社區裡的“收屍人”,這些人專門找年邁的人來結婚以達到騙取綠卡或者錢財的目的。女性佔了其中的多數。
事件回顧:
一位名叫王愛萍的女子向媒體爆料說,自己的“叔叔”劉有成今年已經85歲高齡了,患了老年癡呆,身體也不是特別好。她說劉有成是從小看著她長大的鄰居,並沒有血緣關係,劉有成年紀大了以後便一直是她幫叔叔領退休金,她向記者提供了一張有劉有成簽名的文件,說她就是劉有成的監護人。
而就在2月4號,劉有成的妻子去世了,他的姐姐王愛華從中國來美處理後事,期間碰上了現在是劉有成妻子的蘇珊,兩人幾度因為劉有成的問題發生爭吵,甚至還報警驅趕對方。
劉有成是美國公民,每個月有800塊的退休金,在華埠居住在政府樓內,而在上海還有一套價值300萬的公房和20萬人民幣的存款。憤怒的她認為蘇珊和劉有成結婚就是為了謀取老劉的財產,就是民間所說的“收屍女”。
在王愛萍投訴之後,媒體又接到了一通匿名電話,說事情根本不是王愛萍所說的那樣,而是王愛萍的姐姐王愛華想和劉有成結婚獲取美國身份,但劉有成喜歡蘇珊不喜歡王愛華,王家姐妹才到處投訴。
記者也帶著疑問撥通了劉有成妻子蘇珊的電話,蘇珊說自己今年58歲,來美國已經30多年了,是美國公民,在佛羅里達做餐館生意,和劉有成在20年前相識,是很好的朋友,這期間也一直和他保持著聯絡,而且劉有成根本沒有王愛萍說的老年癡呆。王家姐妹現在因為王愛華想和劉有成結婚拿到綠卡不成,就反咬一口說她騙婚。
專家觀點:綠卡成中國女性嫁老外首要原因
俗話說的好,清官難斷家務事,像這種家庭間的矛盾,當事人以外的人很難判斷和解決,但社會上確實有這樣一群人,多以女性為主,她們通過尋找無子女的老人通過結婚的手段謀取財產,民間也管這種人叫“收屍女”。
這類人群在我們的生活中並不少見,也並不僅僅是發生在華裔社區,不可否認的是,很多人對跨國婚姻的憧憬是來源於對現實的考量,這其中不僅有“收屍女”
,越來越多的男性也開始加入其中。
1、比如綠卡。即使求學在美畢業後留在美國工作,綠卡依然是很多人奮鬥多年還是渴望而得不到的東西,就更不要說那些以訪問或旅遊為名然後滯留在美國希望哪天能變成合法移民的人了。和美國人結婚,就是合法取得綠卡最便捷最順暢的手段了,當然其中有些人被騙財騙色,因為婚姻目的不純,就難免保證婚姻的質量,連對方的人格也保證不了。
2、美國人身後的國家吸引力。美國的整體富裕程度和社會文明度、有序性、社會福利(特別是中低收入群體能夠得到的保障)等也是很大的吸引力之一,尤其是對國內的非富非貴群體而言。當然也有人愛慕對方的錢財,還有很多人因為對異國生活和異國文化的不了解而導致的盲目嚮往,比如很多人認為跨國婚姻浪漫,以為老外都很富裕,嫁給他們就衣食無憂,甚至過錦衣玉食的生活。
對於因為綠卡,因為錢財,或者因為虛榮等而和老外結婚的人,婚姻是否幸福他們有些人也許不介意,因為每個人的人生觀不同,對於幸福的界定就不一樣。
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